本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：一念丸子

序

对于多喝水的好处，我心里一直很清楚，毕竟父母经常在我耳边催着我喝水，但是我不太喜欢纯灌白开水，喝多了甚至还会难受，有一段时间就开始喝起来饮料，结果又被父母教育饮料含糖高，不健康！要解决这个喝水问题，实在是太难了。回来我在家里买了很多适合懒人的健康饮品，直接喝的和冲调的都有。今天和大家一起分享一下！

农道好物豆浆

豆浆应该是大家很熟悉的饮品了。尤其是女生喝豆浆，有很多好处。豆浆里面含有植物的雌激素，而且可以给我们提供充足的蛋白质，而且，它还不像牛奶那样，有乳糖不耐受的风险。

速溶的全豆豆浆我觉得就非常方便，这款农道好物豆浆粉配料表里面的成分十分纯净，只有大豆，没有添加其他任何的东西，每100g豆浆粉有36.1g蛋白质，含量很高。

而且在制作的过程中完整的保留了膳食纤维，喝起来非常的香醇细腻，无糖无负担。

农道好物豆浆里面有两种不同的口味，分别是纯黑豆豆浆粉和纯豆豆浆粉，都是高蛋白低碳水，不加糖也很好喝哦。

摩氏 冻干冷萃咖啡粉

由于每天要做的事也挺多，所以咖啡是我每天工作都要喝的，这里给大家推荐一款咖啡，是冻干黑咖啡，它采用了冷冻干燥技术，冷冻干燥的干燥温度低，可以有效保留咖啡粉中的热敏性芳香物质及有效营养成分，较好地保留咖啡原有风味。加班的时候来一口唇齿留香！

这款咖啡还是0脂无蔗糖添加，要知道奶茶喝下去会助长油脂的气焰，而这款咖啡粉却是在辅助刷油~如果不喜欢太苦的感觉，和牛奶冲泡在一起，放一点点糖，就是一杯香浓拿铁啦。

或者冲一杯30ml的冻干黑咖啡，再加入奶泡，就能得到一杯奶香浓郁的奶泡咖啡！

帝泊洱 普洱茶

平时冲泡一杯茶，等待的时间真的太久了，所以我经常忘记喝茶。但是这款普洱茶珍，可以做到3s即溶，独立包装随身携带喝起来非常方便。

普洱茶珍就是把普洱茶的精华浓缩在了这一小条里面。它有冷泡和热泡两种方式，冷泡可以用来泡水果茶，夏天清爽不腻味；热泡就直接泡成茶喝，也是去油解腻的一绝！或者常温水冲开再加上一点冰牛奶，做成冰普洱奶茶。而且都是秒速溶解哦。

这个茶珍不仅没有了普洱茶那种很苦很涩的味道，还保留了普洱茶中的精华茶褐素，无任何添加。这款茶是上市药企出品的，也是我当时购买的原因之一，大品牌的品控和出产地应该都更好 。

安佳 奶粉

对于奶粉大家应该很熟悉了，一般喝奶粉的都是宝宝、学生群体居多，然而，很多成年人并没有意识到自己也需要补充营养，成年人也一样存在营养摄入不均衡、不充分的情况，也会因此导致身体出现亚健康状态。当你感觉日常精力不够用，经常发饿，吃了饭不久空腹感又开始强烈，可以考虑买成人奶粉，每天喝一杯补充身体日常所需。

安佳这个牌子，奶源出自新西兰，在国内品牌知名度很高。我看中了这款奶粉的低脂，以及不添加白砂糖，但是又担心味道太淡，所以先买来试喝，试喝了以后觉得奶味很香浓，又不腻，不会有那种廉价的甜腻感，可以说是脱脂不脱味儿了。

它营养含量也高，对比全脂牛奶的蛋白质含量提高了33％。

北京同仁堂 菊花枸杞决明子茶

我夏天很喜欢吃各种牛蛙锅、辣火锅，所以导致我很容易长痘，很容易上火，这个菊花枸杞决明子茶都是草本原料，精选了蒲公英、菊花、决明子、甘草、橘皮、 枸杞子、牛蒡根、栀子等原料，有清热解毒的功效。

只要开水冲泡，等待3-5分钟即可享用，喝到口中的口感也非常柔和醇香，让人回味无穷，真的很好喝！

福东海 (浓缩型)玉灵膏

这款玉灵膏的主配料是蜂蜜、龙眼肉、水和人参，不含防腐剂、色素、香精，是在药厂级GMP车间，经过了浸泡、熬制、过滤、化膏等等多道工序生产的，相比许多小作坊的人手熬制，我觉得品控喝安全度会更好一些。

作为女性，25岁之前的身体机能是比较好的，而这个年龄以后，就需要更加注重自身保养。在一个月的那几天，泡点玉灵膏喝，也是很舒服的。

茶里 茶叶

这里给大家推荐一款多口味的茶。我时常会因为喝茶味道相似会感到腻味，但是喝白开水也不是长久之计，所以在看到这一款多口味的茶包后就立刻心动了。

它一共有30小包，有桂花龙井、桂花乌龙、玫瑰红茶、茉莉绿茶、荞麦绿茶、桂圆红枣、陈皮普洱、关心茶、玫瑰普洱、荷叶白茶、红豆薏米、荔枝红茶、蜜桃乌龙、菠萝白茶、椰香乌龙多种茶，足你变着花样喝个够。4种水果茶，5种花茶，3种养生茶，3种解压茶，你想喝什么都可以选择到合适功效的茶叶，久不重样。

周一我们可以选择蜜桃乌龙茶、菠萝白茶、椰香乌龙茶、荔枝红茶这几款水果茶，闻着清新香气开启元气满满的一周第一天；周三是一周中比较容易疲累的一天，可以喝一些更让自己精力旺盛的茶，陈皮普洱、荷叶白茶、玫瑰普洱、桂花龙井这几款茶都不错，喝了给自己解解压！15种口味，满足选择困难症的茶！想喝啥都有。

开瓶就能喝

下面给大家推荐日常开瓶就能喝的美味饮品，是良品铺子的即食银耳羹，它原料采用的是大朵的生银耳，里面放入了蜜枣和枸杞，再用冰糖熬煮，据说没有添加任何防腐剂香精色素，0-5度全程冷链，相对来说可以保证饮品的新鲜。

我喝起来感觉它的味道还是比较浓稠，能感觉到银耳的那种胶质感，口感清新香甜，想要一直喝下去！

个人感觉这个拿来早上喝或者加班时补充营养都是很不错的选择，关键是很方便！不用冲泡，拉开直饮，适合囤货哟。

那今天的饮品分享就到这里啦。希望对你们有所帮助～

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