薄荷叶茶怎么选(荷叶茶怎么选比较好)

中医中药养生第六期之薄荷。

薄荷是一味发散风热药，为唇形科植物薄荷的干燥地上部分。薄荷药性辛、凉，归肺肝经，薄荷辛疏散，香辟秽，凉能清。薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功能。

薄荷用于风热感冒，风温出奇、头痛目赤、喉痹、口疮、风疹、麻疹、胸邪胀闷。

风热表证，温病初期常与连翘、荆芥、牛蒡子等同用。头痛目赤、咽喉肿痛，治风热上攻之头晕目眩，偏症头痛者可与川芎、石膏、荆芥等同用。治风热塞盛，咽喉肿痛者常与桔梗、蝉蜕、牛蒡子等同用。麻疹不透、风疹瘙痒治麻疹初起，疹出不畅者，常与蝉蜕、牛蒡子等同用。

肝郁气滞症，症见胸胁、少腹胀痛、月经不调、乳房胀痛等，常与柴胡、白芍、当归等同用。

禁忌：

·1、薄荷不可以食用过多，薄荷中有轻微麻痹呼吸的成分，食用过多会使呼吸加重。

·2、薄荷属于寒凉性食物，对肠胃刺激较大，月经期的女性要避免食用，可能会加重痛经。

·3、薄荷芳香辛散、发汗耗气，故表虚自汗者不宜服。

·4、薄荷不可以和甲鱼一起食用，可能会引起食物中毒的情况。

·5、晚上也不宜食用薄荷，很容易使大脑产生兴奋，出现失眠的症状。

此外薄荷也可用于日常保健，常用使用方法如下：

·一、煮粥：薄荷粥具有清心怡神、疏风散热、增进食欲、帮助消化的作用。

·二、泡茶：薄荷茶用薄荷叶泡茶喝，饮用有清凉感，有清热利尿的作用。

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