陈皮决明子茶的功效和作用(陈皮山楂茯苓决明子茶的功效与作用)

哈喽大家好，我是用心~（越分享越快乐）秋天干燥可以多喝暖暖的养生茶啦~从小我就不爱喝碳酸饮料，单喝水又无味，喜欢加点花茶，满足味蕾，而且秋冬季节更多人爱吃麻辣烫或者打火锅，现在给大家分享一下几款我平时爱喝的几款花茶，奶茶、饮料，该戒的就戒吧，一起做个精致猪精女孩~，这几款养生茶特别适合上班族，熬夜，电脑工作者，补铁补气血。平时可以备用一些食材:桂圆、枸杞、红枣，它们功效都是补铁补气血的好东西!这个茶可以每天喝，早上泡一杯给自己补补气血，还特别适合上班族，电脑前泡一杯，养肝补血~

第一款：护眼降火茶

准备食材:决明子、山楂、胎菊、枸杞

看书或追剧时间久了，我会泡一-杯(感冒、拉肚子的时候不要喝)

功效说明:决明子和胎菊维生素A含量都较高，能缓解眼晴疲劳干涩，决明子和枸杞还有降压降火作用

第二款：去除口臭茶

准备食材:薄荷、茉莉花、陈皮

在晚上泡一杯，有消除疲劳、舒缓情绪的作用，第二天嘴巴也不会感觉到苦涩

功效说明:薄荷叶中有薄荷油，茉莉花有大量芳香油，搭配喝可减少泡沫痰，芳香清新，去除口腔异味

第三款：缓解痛经茶

准备食材:玫瑰、黑糖、干姜、桂圆干、桑葚

因为这杯茶用料多，自己搭配比较复杂，就喝便捷式的茶包装，比较省事，经期也能喝，相比普通的红糖姜茶，口感更好，味道甜甜的

功效说明:黑糖有助于排毒和补血，搭配干姜、玫瑰等一起喝，能加快体内血液循环，对缓解痛经有很大帮助(亲测有效) 经常喝还能调节例假

第四款：减肥瘦身茶

准备食材:大麦、罗汉果、山楂、蜂蜜

功效说明:大麦中含多种维生素和超氧化物歧化酶等，能去脂降脂，山楂促消化，罗汉果和蜂蜜能调理肠胃，缓解便秘

除了减肥，吃完泡面火锅后我都会喝一-杯，加快消化

第五款：祛痘消炎茶

准备食材:栀子、胎菊、金银花

功效说明:栀子消炎解毒，味道微苦，金银花和胎菊有抑菌、抗炎、解热等作用，搭配饮用能祛痘消痘

脸上爆痘多的话，可以多加金银花，内分泌失调导致的痘痘，可以再加茉莉花，能调节内分泌

第六款：美白抗衰茶

准备食材:黑枸杞、玫瑰、红枣

暑假海边玩了回来后我几乎每天喝，皮肤真的有变白哦“补血养颜茶

功效说明:黑枸杞的花青素含量很高，能延缓衰老，提高身体免疫力，搭配玫瑰和红枣还能美白

（颜值这么高的你能否转发关注小编呢~~收藏着有机会大展身手吧~爱你们呦！你们要是有喜欢或者想吃的菜都可以留言告诉我哦，我是不会辜负你辜负美食哒~）

你的贴心小棉袄：

①不要用茶水吞服药物，服药前后1小时不要饮茶

②沸水冲泡，冲泡时间不要太久，尽量现泡现喝，不要用保温杯泡茶

③不要自己胡乱搭配，花茶有四性五味，药性相克的话对身体有副作用，如果自己搭配不好，还是喝搭配好的便捷装吧