山楂荷叶减肥茶(山楂荷叶减肥茶喝多久有效)

雨后天气开始凉爽起来，天热大家都喜欢喝饮品解渴，对于爱美人群，有没有既能解渴又能减肥的饮品？

下面给大家推荐一款减肥饮品——荷叶饮

材料：荷叶一张，生山楂、生薏仁各10克，陈皮5克。

用法：荷叶、生山楂、生薏仁、陈皮称量后放入杯中，开水冲服代茶饮用。

荷叶具有清热解暑、升发清阳、凉血止血作用，能预防高温中暑，对于脾胃虚弱易腹泻也有作用；山楂是我们常见的水果之一，酸甜可口，对于因为吃肉过多引起的积食、腹部胀痛等胃肠不适有很好的效果；生薏仁利湿健脾、舒缓湿气引起的关节不适，陈皮即橘子皮，祛湿祛痰、理气消胀、开胃之效。

夏天是排湿驱寒最好的时候，我们不应该吝啬舍不得出汗，有些肥胖朋友本身就是由于湿寒、痰湿体质引起，坚持饮用荷叶饮会有意想不到的效果。

备注:

文章资料来源《偏方大全（第五版）》