薄荷和蜂蜜泡水喝有什么功效(薄荷可以加蜂蜜泡水喝吗)

每天一道生活小诀窍，健康营养的在身边。薄荷，它既可以用来做茶饮，也可以作为辅助煮菜的香料，甚至可以入药，薄荷对土壤的要求不是很严格，所以在我国各地均有种植，它浑身散发着一股芳香的气味，闻起来沁人心脾，薄荷还有着这一个充满希望的花语，叫做“愿与你再次相逢”。

或许关于薄荷的故事，我们了解的并不多，但他却经常出现在我们的饮食中，因为薄荷有着食用价值和医用价值，在食用上，可以用来做调味料，也可以用来做饮料，而在医用价值上，它又有着治疗发热头痛、杀菌、助消化的功效，所以薄荷在我们的生活中很常见。

而在清清的印象中，薄荷经常跟柠檬搭配做成柠檬薄荷水，还经常放到水果沙拉里增香。而今天清清要拿薄荷与生姜搭配，生姜也是我们日常饮食中的一种调味食物，它在食物中可以到去腥增香的作用，入药还有止咳化痰的作用。其实用薄荷加上生姜，产生的作用也很厉害，如果你还不知道，快跟着清清往下看看吧！

第一步：准备薄荷、生姜

准备一把新鲜的薄荷，把薄荷放进干净的盆里，加入适量的清水，再撒入一勺食用盐，用手去搅拌搅拌，让食用盐能够得到充分的融化，才可以起到消毒杀菌的作用，接着让薄荷在水里泡个十分钟。

十分钟之后，把薄荷清洗干净，洗干净之后捞出放到篮子中备用，接着再准备一块生姜，拿到水龙头底下，用流动的清水洗干净表面上的泥巴，一定要将泥巴冲洗干净，这样做出来的食物才会干净卫生。洗干净之后放到案板上，用刀把生姜切成厚片，切好后放到一旁备用。

第二步：榨汁

接下来准备一个破壁机，把破壁机清洗干净，再把处理好的薄荷和生姜放进去，加入没过食材的清水，不需要加太多，否则味道会变淡，加入清水之后盖上盖子，打开电源，让破壁机搅拌几分钟，搅拌细腻之后就可以倒出来了。

在倒出来之前，我们需要找出一个过滤网，再准备一个大碗，把汁水往过滤网上倒，这样可以过滤掉残渣，倒完之后掺杂就可以直接不要了。这时汁水的表面上漂浮着一层泡沫，我们需要把这层泡沫撇掉，这样做出来的成品才好看。

第三步：煮制

为了让薄荷生姜汁水凝固，我们需要用上白凉粉，白凉粉在超市中就可以买到，准备一碗水，加入50g的白凉粉，用筷子将它搅拌均匀。在倒入薄荷生姜汁水中，还是一样用筷子搅拌均匀，这样可以使吃水和白凉粉得到充分的融合，后期做出的成品才会凝固。

接着起锅烧火，把调好的汁水倒进去 ，然后开大火煮，可以边煮边搅拌，一直将汁水煮开，煮开之后就可以关火了，不需要煮太久，煮太久水反而会干掉，关火之后可以再搅拌一会儿，接着让他在锅中晾凉，不需要马上倒出来。

第四步：冷藏

让汁水在锅中稍微晾凉之后，我们准备一个碗，最好是有盖子那种，把汁水倒入碗中，盖上盖子放进冰箱冷藏三个小时。如果你的碗没有盖子，那就用保鲜膜覆盖起来，以免与冰箱中的其他食物发生串味。

三个小时之后，就可以把它拿出来了，经过三个小时的冷藏，薄荷生姜汁水已经变成QQ弹弹的固态了，就好像平常我们吃的凉粉那样，绿色的凉粉看上去就十分诱人。用刀给它划成小块，舀出一些放到小碗中，加入一些红糖或者蜂蜜，再加入适量的清水，搅拌搅拌就可以吃了。薄荷的清香加上生姜的香气，在炎热的夏天来上一口，清清凉凉的感觉遍布全身，这道美食太适合夏天了。

那么看到这里，你知道常喝这样薄荷生姜凉粉有什么作用吗？其实它具有消暑清热，增进食欲的作用 ，夏天的天气炎热，解暑的方法有很多种，而吃薄荷生姜凉粉就是其中一种，我们可以常常自己制作来喝，就不用花钱出去买啦！

薄荷加上生姜，有什么作用你知道了吗？制作的方法很简单，看一次就学会了，如果你想吃上充满清香味的凉粉，那就试试用薄荷加生姜吧 ，相信你一定会喜欢这一款凉粉的。好了，今天的分享就到这里，如果今天的分享对你有用，记得帮清清多多转发点赞，关注清清，下期继续分享更多美食。