菊花陈皮枸杞茶的功效(菊花甘草陈皮枸杞茶的功效和作用)

一秒进入真正的寒冬

呆在温暖的房间里喝上一杯热乎乎的果茶

看着雪静静的发呆

准备食材：

金桔7个、冰糖有10-20块、枸杞一小把、雪梨一个、菊花适量、水500ml

制作步骤：

①将水果洗干净，切成块，金桔需要去籽（其实不去也可以，只要煮的时间刚好就不会苦）梨切成小块容易软烂，大块煮的时间长一点，红枣也要去核哈防止上火。

②锅内放入金桔、梨块、红枣中火煮开后转小火15-20分钟左右

③放入冰糖煮五分钟左右让冰糖融化，记得搅拌

④待融化后放入枸杞继续3分钟左右，关火！放入适量的菊花闷几分钟完成（菊花只要是泡茶的品种就可以哈）

煮好的液体是有一些粘稠度，而不是清汤，只有这样才好喝。

水后续有加300ml左右，如果做的多，食材也要增加，糖不够也不行，所以可以多做几次，总体来说随便放的情况下做一锅也会好喝的。

金桔和梨的功效都有止咳润肺的效果，菊花有祛火的功效，冬季天干，加上雾霾嗓子容易不舒服，经常喝起来准没错~