玫瑰花瓣的吃法(玫瑰花瓣的吃法和做法)

艳阳高照的夏日，需要元气满满的早餐唤醒困倦的我们。今天我要用0胆固醇0脂肪、富含优质蛋白的欧福蛋白液加上高钙的牛奶，理气养颜的玫瑰做一道养眼大餐，做法超级简单！

By dreamer...

用料

• 蛋白液 100g
• 牛奶 100g
• 玉米淀粉 10g
• 玉米油 20g
• 蔓越莓 15g
• 玫瑰花瓣 3g

做法步骤

1、蛋白液、牛奶、玉米淀粉搅拌均匀，也可过筛增加细腻感。

2、热锅放入食用油，小火炒蛋白混合液，即将结块放入蔓越莓、玫瑰花瓣，炒的过程1~2分钟。

3、还有些困意娃不得不揉了揉双眼，为之振奋。

4、挖一勺放入口中，云朵般柔软的蛋白，玫瑰的清新，蔓越莓的酸甜，一切妙不可言️

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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