薄荷叶茶制作方法(荷叶茶怎么制作方法)

夏日炎炎，薄荷可谓防暑降温佳品。光闻他的味道就能让人心旷神怡，很多人家里面都种了薄荷的盆栽，今天教大家做一个薄荷解暑茶，马上中高考了给孩子做一杯吧。做法也非常的简单。

薄荷茶

做法：将薄荷叶冲洗干净放入茶杯中，先加入适量的开水，盖住茶杯，让薄荷叶在内酝酿，等了20分钟后就可以闻到薄荷香味透过杯盖传出来。再打开盖子加入适当的冰糖。

功效：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。

薄荷桑菊茶

做法：薄荷15克，桑叶10克，菊花10克，杏仁10克。上述药共放锅内，加水500毫升，煮沸10分钟即可，取药汁代茶饮，每天1剂。

功效：适用于外感风热引起的头痛，微恶风寒，口渴咽痛，咳嗽痰黄或黏稠，小便短黄者。

玫瑰薄荷茶

做法：先把薄荷叶和玫瑰花洗干净，放到杯子上，加上开水，等茶凉了之后再服用的效果会更佳。

功效：春、夏两级服用，这样可以避免过度精神，也可以起到对抗春眠、夏乏的作用。另外，这款茶特别适合女性服用，玫瑰薄荷茶里的薄荷会对女性起到舒缓情绪的作用，而玫瑰则会让女性的肌肤变得更加光滑亮丽。

温馨提示：

① 怀孕期间的妇女应避免使用。又因薄荷叶有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用。

② 薄荷叶具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。

③ 阴虚发热、血虚眩晕者慎服薄荷，表虚自汗者禁服薄荷。