绿茶减肥正确喝法(绿茶配什么喝减肥效果好)

绿茶的冲泡方法：

冲泡绿茶时，水温决定在80℃～90℃横竖。一旦冲泡绿茶粉，以40℃～60℃的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450毫升的开水。

冲泡茶叶的首先泡绝不喝，冲了白开水后摇动刹那即可掉落。绿茶粉不可泡得太浓，要不然会熏陶胃酸的分泌，空腹时卓绝永不喝。绿茶冲泡，一般以2-3次为宜。

绿茶的喝法：

喝茶前，相像多以闻香为先导，再品茶啜味，以品赏茶的味。 饮一小口，让茶汤在嘴内飘洒，与味蕾充分沾手，然后慢慢悠悠吞咽，并用舌尖抵住齿根并吸附，认知茶的甘甜。

泡绿茶行使两种解数冲泡：

一、上投法，它适用于外形紧结的高级名角绿茶，即先将摄氏75—85度的白水冲入杯中。

二、下投法，先放茶叶后一直倒85度左右的热水，严丝合缝一般而言绿茶。

正确的泡绿茶痛饮，能使口感更好，并且喝起来益发见怪不怪。烹茶有势将的重视，更进一步是水温。

绿茶（Green Tea），是中原的至关紧要茶类某某，是指应用毛茶的新叶或芽，未经发酵，经定稿、整形、烘干等工艺而筑造的饮料。其制成品的色调和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色调子。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对烟鬼也可减轻其遭受的尼古丁损害。

绿茶是以恰如其分毛茶新梢为原材料，经脱稿、揉捻、索然无味等超绝工艺历程制成的茶叶。其干茶色调和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。

绿茶是将摘掉来的鲜叶先经高温汗青，除恶务尽了各种氧化酶，维系了茶叶绿色，然后经揉捻、干巴巴而制成，清汤绿叶是绿茶为人的齐声特征。

饮茶禁忌

1、禁忌喝头遍茶：因为茶叶在培育与加工过程中饱尝农药等有害物的污染，茶叶表面总有必将的残留。

2、忌空腹饮茶：空腹饮茶可稀释胃液，下滑消化功用，导致茶叶中欠佳成分不念旧恶入血，掀起头晕目眩、慌慌张张、四肢言谈举止绵软等病象。

3、少喝新茶：归因于新茶寄存岁月短，包孕较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易启迪胃病。寄存欠缺半个月的新茶更应忌喝。

4、胃寒的人不当不在少数饮，超乎会挑起胃肠难过。文弱者和失眠症者临睡前不当喝茶，正值喂奶的女郎也要少饮茶，茶对母乳有无影无踪意向。

5、忌用绿茶吞咽，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与成百上千药石粘结时有发生沉陷，阻拦接纳，潜移默化药效。